1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Magerer Kohlsalat
Kalorienarmer Krautsalat ist eine leichte und erfrischende Variante eines klassischen Beilagensalats. Hergestellt mit knackigem grünen Kohl, bunten Karotten und einem würzigen Dressing aus griechischem Joghurt und Apfelessig, behält dieser knusprige Salat seinen niedrigen Kaloriengehalt bei, ohne am Geschmack zu sparen. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche kommend, eignet er sich perfekt für Sommergrillfeste oder als Beilage zu jeder Mahlzeit. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist dieser Krautsalat eine gesunde Wahl, die die Verdauung unterstützt, während der Joghurt Proteine und Cremigkeit ohne das zusätzliche Fett hinzufügt. Genießen Sie eine kalorienarme Portion dieses köstlich gesunden Gerichts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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