1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 110.4 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 473.2 mg | 36% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About fettarmer Joghurt
Magerjoghurt ist ein cremiges, köstliches Milchprodukt aus entrahmter Milch, das einen leichten, aber befriedigenden Geschmack bietet. Ursprünglich aus alten Kulturen stammend, ist er ein fester Bestandteil der mediterranen und nahöstlichen Küche und wird oft in Dips, Dressings oder als gesunder Snack genossen. Vollgepackt mit Probiotika fördert er die Darmgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem, während er weniger Kalorien und Fett als normaler Joghurt enthält. Reich an essentiellen Nährstoffen wie Kalzium und Protein ist Magerjoghurt eine kluge Wahl für diejenigen, die eine nahrhafte Ernährung ohne Einbußen beim Geschmack suchen. Genießen Sie ihn pur, mit frischem Obst oder als vielseitige Zutat in Ihren Lieblingsrezepten!
