1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
175.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 2.4 mg | 0% | |
| Natrium | 96.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 8.4 g | ||
| Protein | 31.2 g | 62% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 216.3 mg | 16% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Magerquark
Magerquark ist ein cremiger, vielseitiger Käse, der ein Grundnahrungsmittel in der europäischen Küche, insbesondere in Deutschland und der Schweiz, ist. Hergestellt aus frischer Magermilch, ist er reich an Protein und arm an Fett, was ihn zu einer idealen Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Reich an essentiellen Nährstoffen ist Magerquark perfekt für Smoothies, Dips oder als Topping für herzhafte Gerichte. Sein milder Geschmack und die cremige Textur machen ihn zu einem fantastischen Ersatz für Sauerrahm oder Joghurt und helfen Ihnen, Kalorien zu reduzieren, ohne auf Geschmack zu verzichten. Entdecken Sie die köstlichen, nahrhaften Vorteile von Magerquark für einen gesünderen Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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