1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohnen mit Olivenöl
Loubieh Bi Zet ist ein köstliches libanesisches Gericht, das aus zarten grünen Bohnen zubereitet wird, die in einer reichhaltigen Tomatensauce köcheln, verfeinert mit aromatischen Gewürzen und Knoblauch. Diese lebhafte Mahlzeit zeigt die Essenz der mediterranen Küche, die für ihre frischen Zutaten und kräftigen Aromen bekannt ist. Vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen, bieten die grünen Bohnen einen gesunden Schub, während die Tomaten Antioxidantien hinzufügen. Ob warm oder bei Zimmertemperatur genossen, ist Loubieh Bi Zet eine gesunde vegane Option, die für jede Mahlzeit perfekt ist und einen köstlichen Hauch Libanons direkt an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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