1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Loubia
Loubia ist ein herzhaftes marokkanisches Gericht, bei dem zarte weiße Bohnen mit duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel und Paprika gekocht und oft mit Knoblauch, Tomaten und Olivenöl verfeinert werden. Dieser herzhafte Eintopf ist ein Grundnahrungsmittel der nordafrikanischen Küche und wird für seine reichen Aromen und wärmende Wirkung geschätzt. Loubia ist nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich: protein- und ballaststoffreich und reich an essenziellen Vitaminen, unterstützt er die Verdauung und sorgt für ein Sättigungsgefühl. Genießen Sie es als tröstliches Hauptgericht oder köstliche Beilage, perfekt für jede Mahlzeit!
