1 serving (100 grams) contains 47 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.1 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
111.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 633.3 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mispel
Loquat ist eine köstliche Frucht, die in Südostasien heimisch ist und für ihren süßen, sauren Geschmack und ihre einzigartige birnenähnliche Textur bekannt ist. Vollgepackt mit Vitaminen A und C sind Loquats ein nahrhafter Snack, der gesunde Haut unterstützt und dein Immunsystem stärkt. Sie enthalten auch Ballaststoffe, die die Verdauungsgesundheit fördern. Oft frisch genossen, in Marmeladen oder als Füllung in Desserts verwendet, sind Loquats in asiatischen Küchen beliebt, insbesondere in chinesischen Gerichten. Ihre geringen Kalorien und natürliche Süße machen sie zu einer schuldfreien Leckerei. Genieße Loquats als erfrischende Ergänzung deiner Ernährung!
