1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.4 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 19.4 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 397.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Longanfrucht
Longan-Frucht ist eine tropische Delikatesse, die oft als "Drachenauge" bezeichnet wird aufgrund ihres transparenten Fruchtfleisches und des dunklen Samens. Aus Südostasien stammend, ist sie ein Grundnahrungsmittel in vielen asiatischen Küchen und wird frisch oder in Desserts, Suppen und Kräutertees genossen. Reich an den Vitaminen C und A unterstützt sie die Immunfunktion und Vitalität der Haut, während sie einen Schub an Antioxidantien liefert. Niedrig in Kalorien aber reich an natürlichen Zuckern ist Longan eine entzückende Leckerei für diejenigen, die einen nährstoffreichen Energieschub suchen. Ihr einzigartiges Geschmacksprofil, süß und aromatisch, macht Longan zu einem Muss für Fruchtliebhaber weltweit.
