1 serving (100 grams) contains 47 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 8.2 g | ||
| Protein | 5.6 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lange Gartenbohnen
Lange Bohnen sind eine lebendige, vielseitige Hülsenfrucht aus Südostasien und sind bekannt für ihre beeindruckende Länge, die oft bis zu drei Fuß erreicht! Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, sind diese Bohnen eine fantastische Protein- und Ballaststoffquelle, die die Verdauungsgesundheit und das Wohlbefinden insgesamt unterstützt. Häufig in thailändischen und indischen Küchen zu finden, verleihen sie Wokgerichten und Currys einen angenehmen Knusper. Kalorienarm und reich an Antioxidantien, knackige Lange Bohnen begeistern nicht nur Ihren Gaumen, sondern unterstützen auch einen gesunden Lebensstil! Entdecken Sie diese einzigartige Zutat und veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit ihrem außergewöhnlichen Geschmack und ihrer Nährstoffvielfalt!
