1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.3 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Langkornreis
Langkornreis ist ein zartes, schlankes Korn aus Reismehl, das in verschiedenen asiatischen Küchen häufig verwendet wird. Er taucht oft in Gerichten wie Pfannengerichten, Suppen und Salaten auf und sorgt für eine zufriedenstellende Textur und einen dezenten Geschmack. Natürlich glutenfrei, ist Langkornreis kalorien- und fettarm und somit eine gesunde Option für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Reich an Kohlenhydraten bietet er eine schnelle Energiequelle, während er gleichzeitig eine großartige Basis für lebendiges Gemüse und Proteine darstellt. Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Langkornreis in Ihrer nächsten Mahlzeit!
