1 serving (85 grams) contains 340 calories, 4.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
944.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 50.0 g | 64% | |
| Gesättigtes Fett | 22.2 g | 111% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 833.3 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 111.1 g | 40% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 55.6 g | ||
| Protein | 11.1 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 194.4 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About lange John
Long John ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das aus den Freuden der britischen Küche stammt und zarten, schuppigen Fisch in einem knusprigen Teigmantel bietet. Traditionell mit Kabeljau oder Schellfisch zubereitet, wird es oft mit einer Beilage goldgelber Pommes und einem Spritzer Tatarsauce serviert. Obwohl es ein befriedigender Genuss ist, genießen Sie es weise—Long John kann aufgrund des Frittierprozesses reich an Kalorien und Fett sein. Dennoch bietet es eine gute Proteinquelle und ist somit eine leckere Wahl für diejenigen, die das klassische Fischbraten-Erlebnis mögen.
