1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Langkornreis
Langkornweißreis ist ein vielseitiges Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt. Mit seinen schlanken Körnern, die locker und getrennt sind, ist er perfekt für eine Vielzahl von Küchen geeignet, von klassischen asiatischen Pfannengerichten bis zu tröstenden Süßgerichten aus dem Süden. Obwohl er bei der Verarbeitung einige Nährstoffe verliert, ist er dank seines hohen Kohlenhydratgehalts immer noch eine gute Energiequelle. Mit wenig Fett und Salz ist Langkornweißreis eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit und eignet sich hervorragend als Basis für Gemüse, Proteine oder herzhafte Saucen. Genießen Sie die Einfachheit und Anpassungsfähigkeit dieses beliebten Getreides!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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