1 serving (200 grams) contains 300 calories, 50.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.1 mg | 31% | |
| Natrium | 88.2 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 58.8 g | 117% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Londan broil
Londan Broil ist ein geschmackvolles Rindfleischstück, typischerweise von der Flanke oder dem Roastbeef, das für seine mageren, saftigen Texturen bekannt ist. Ursprünglich aus der amerikanischen und britischen Küche stammend, wird es mariniert, um seinen reichen Geschmack zu verbessern, bevor es perfekt gegrillt oder überbacken wird. Dieses Gericht ist nicht nur eine köstliche Wahl für Steakliebhaber, sondern auch relativ fettarm, was es im Vergleich zu anderen Schnitten zu einer gesünderen Option macht. Reich an Protein und Eisen ist der Londan Broil perfekt für eine herzhafte Mahlzeit, während Sie dennoch auf Ihre Ernährung achten. Genießen Sie ihn dünn geschnitten über Salaten oder kombiniert mit Ihren Lieblingsbeilagen für ein befriedigendes Festmahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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