1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Loki ki Sabzi
Loki Ki Sabzi ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche, das hauptsächlich aus Flaschenkürbis, auch bekannt als loki, hergestellt wird. Dieses Gemüse wird mit einer aromatischen Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander gekocht, was seinen milden Geschmack hervorhebt. Reich an Vitaminen und Mineralien ist loki kalorienarm und hat einen hohen Wassergehalt, was es ideal für die Hydrierung und Gewichtsmanagement macht. Oft mit Chapati oder Reis genossen, bietet Loki Ki Sabzi nicht nur Komfort und Wärme, sondern auch Unterstützung bei der Verdauung und Stärkung der Immunität, was es
