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Lachssuppe

Lachssuppe

Dinner

Artikelbewertung: 69/100

1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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270.3
Kalorien
16.9
Protein
13.5
Kohlenhydrate
16.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.5g)
Kalorien
270.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 16.9 g 21%
Gesättigtes Fett 6.8 g 34%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 40.5 mg 13%
Natrium 540.5 mg 23%
Gesamtkohlenhydrate 13.5 g 4%
Ballaststoffe 1.4 g 5%
Zucker 3.4 g
Protein 16.9 g 33%
Vitamin D 135.1 mcg 675%
Calcium 67.6 mg 5%
Eisen 1.0 mg 5%
Kalium 405.4 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

19.7%
24.7%
55.6%
Fett: 152 cal (55.6%)
Protein: 67 cal (24.7%)
Kohlenhydrate: 54 cal (19.7%)

About Lachssuppe

Lohikeitto ist eine traditionelle finnische Lachssuppe, die wegen ihrer reichen Aromen und wärmenden Eigenschaften geschätzt wird. Dieses köstliche Gericht beinhaltet frischen Lachs, zarte Kartoffeln und aromatische Lauchzwiebeln, alles gekocht in einer cremigen Brühe aus Butter und Dill. Ursprünglich aus der nordischen Region stammend, ist Lohikeitto nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich, vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs, die gut für die Herzgesundheit sind. Während die cremige Basis Reichhaltigkeit verleiht, ist Maßhalten der Schlüssel, um dieses herzhafte Gericht zu genießen. Perfekt für gemütliche Treffen oder ein beruhigendes Abendessen, bringt Lohikeitto einen Hauch von Finnland direkt an Ihren Tisch.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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