1 serving (245 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
339.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.4 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.7 g | 48% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 29.1 mg | 9% | |
| Natrium | 873.8 mg | 37% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 9.7 g | 19% | |
| Vitamin D | 48.5 mcg | 242% | |
| Calcium | 145.6 mg | 11% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 582.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geladene Kartoffelsuppe
Gepfefferte Kartoffelsuppe ist ein tröstliches, herzhaftes Gericht, das cremige Kartoffeln, herzhaften Speck, reichen Käse und frische Frühlingszwiebeln miteinander vereint. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist diese Suppe an einem kalten Tag eine warme Umarmung. Obwohl sie sich mit ihren köstlichen Zutaten verwöhnt, bietet sie auch die Vorteile von Kartoffeln, die reich an Vitamin C und Kalium sind. Für eine gesündere Variante kannst du sie aufwerten, indem du schweren Rahm gegen griechischen Joghurt austauschst oder Truthahnspeck verwendest. Perfekt als eigenständige Mahlzeit oder köstliche Beilage, wird dich die Gepfefferte Kartoffelsuppe sicherlich zufriedenstellen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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