1 serving (300 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120 mg | 9% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 720 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geladene Ofenkartoffel
Loaded Bake Potato ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das die klassische Ofenkartoffel auf die nächste Stufe hebt. Belegt mit cremiger Butter, reichhaltiger Sauerrahm, knusprigen Speckstückchen und einer Mischung aus schmelzendem Cheddar-Käse, ist diese herzhafte Leckerei ein Favorit des Comfort-Foods. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, wird sie oft neben gegrilltem Fleisch serviert oder als eigenständige Mahlzeit. Während die fluffige Kartoffel eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe darstellt, können Beläge wie Speck und Käse zusätzliche Kalorien und Fett hinzufügen. Du kannst sie jedoch gesünder machen, indem du frische Schnittlauch, Brokkoli oder sogar griechischen Joghurt als Ersatz verwendest. Gönn dir dieses köstliche Gaumenschmaus—eine sättigende Option, die jede Gelüste befriedigt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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