1 serving (200 grams) contains 242 calories, 9.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 40.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.6 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 860 mg | 37% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 8 mcg | 40% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 210 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lo Mein
Lo Mein ist ein köstliches chinesisches Gericht, das weiche, zähe Weizennudeln mit einer Mischung aus buntem Gemüse wie Paprika, Karotten und Pak Choi, oft begleitet von Proteinen wie Hühnchen, Rindfleisch oder Tofu, gebraten kombiniert. Ursprünglich von den Straßen Chinas stammend, kombiniert Lo Mein herzhafte Saucen und bietet ein reiches Geschmacksprofil. Während es eine kräftige Portion Kohlenhydrate liefert, können Sie es gesünder gestalten, indem Sie zusätzliches Gemüse hinzufügen und magere Proteine wählen. Genießen Sie dieses geschmackvolle Comfort-Food, das Geschmack und Ernährung perfekt ausbalanciert!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Lo Mein DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
