1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lo Mein-Nudeln
Lo Mein Nudeln sind ein beliebter Standard der chinesischen Küche, hergestellt aus Weizenmehl und Eiern, was ihnen eine köstlich zähe Textur verleiht. Typischerweise mit einer Vielzahl von frischem Gemüse wie Paprika, Karotten und Pak Choipfannengerührt, werden sie oft in einer herzhaften Mischung aus Sojasauce und Sesamöl serviert. Obwohl Lo Mein ein befriedigendes Comfort Food sein kann, ist es wichtig zu beachten, dass traditionelle Rezepte möglicherweise einen höheren Natriumgehalt aufweisen. Durch die Verwendung von viel Gemüse und die Auswahl von magerem Eiweiß können Sie jedoch eine gesündere Version zubereiten, ohne auf den Geschmack zu verzichten. Genießen Sie den reichen, befriedigenden Geschmack von Lo Mein Nudeln und seien Sie dem Wesen der authentischen chinesischen Küche nah!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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