1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.0 mg | 94% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 7.5 mg | 41% | |
| Kalium | 754.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leber mit Kartoffelpüree
Liver With Smash Potatoe ist ein deftiges Gericht, das zarte Leber, in der Regel Rind- oder Hühnerleber, perfekt angebraten und mit cremigen, buttrigen Stampfkartoffeln kombiniert. Diese klassische Comfort-Food stammt aus der traditionellen europäischen Küche und wird oft wegen ihrer reichen Aromen und befriedigenden Texturen genossen. Vollgepackt mit Eisen und Vitaminen ist Leber eine Nährstoffquelle, die die allgemeine Gesundheit unterstützt. Während die Kartoffeln Kohlenhydrate liefern, kann das Gericht für eine gesündere Note mit Olivenöl oder reduzierter Butter zubereitet werden. Gönnen Sie sich diese köstliche Kombination, die köstlichen Genuss mit Nährstoffen ausbalanciert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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