1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensuppe
Linzensoep ist eine herzhafte und nahrhafte Linsensuppe, verwurzelt in der niederländischen Küche. Vollgepackt mit proteinreichen Linsen, frischem Gemüse und aromatischen Kräutern, ist dieses entzückende Gericht sowohl sättigend als auch geschmackvoll. Jede Schüssel ist eine warme Umarmung und bietet essentielle Nährstoffe wie Ballaststoffe und Eisen, was sie zu einer fantastischen Option für eine gesunde Mahlzeit macht. Mit wenig Fett und reich an Vitaminen, stillt Linzensoep nicht nur Ihren Hunger, sondern wärmt auch Ihre Seele. Tauchen Sie ein in diesen tröstlichen Klassiker und genießen Sie jeden Löffel Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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