1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lengfisch
Der Heilbutt ist ein köstlicher, weißfleischiger Fisch, der für seinen milden Geschmack und feste Textur bekannt ist. Ursprünglich aus den kalten Gewässern des Nordatlantiks und besonders beliebt in der skandinavischen und britischen Küche, bietet der Heilbutt eine vielseitige Option für verschiedene Gerichte. Reich an Protein und vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, unterstützt er die Herzgesundheit und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Zudem macht sein niedriger Kaloriengehalt ihn zu einer idealen Wahl für Gesundheitsbewusste. Genießen Sie ihn gegrillt, gebacken oder als Eintopf und kosten Sie den einzigartigen Geschmack dieses kulinarischen Leckerbissens aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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