1 serving (10 grams) contains 53 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1271.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 100 g | 128% | |
| Gesättigtes Fett | 8.8 g | 44% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 69.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 64.3 g | 229% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 607.1 mg | 46% | |
| Eisen | 13.6 mg | 75% | |
| Kalium | 1935.7 mg | 41% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leinsamen
Linaza ist eine Kraftvoll von Nährstoffen, hergestellt aus den winzigen Samen der Leinsamen-Pflanze. Ursprünglich aus alten Zivilisationen stammend, war sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, besonders in Lateinamerika. Reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Lignanen unterstützt Linaza die Herzgesundheit, fördert die Verdauung und kann sogar beim Gewichtsmanagement helfen. Vielseitig einsetzbar - perfekt für Smoothies, Backwaren oder als Topping auf Salaten. Mit ihrem nussigen Geschmack und beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen ist Linaza eine essentielle Ergänzung jeder Ernährung. Heben Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem Superfood aus der Natur hervor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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