1 serving (100 grams) contains 113 calories, 7.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
226 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 36 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 14 g | 50% | |
| Zucker | 3 g | ||
| Protein | 15.6 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 68 mg | 5% | |
| Eisen | 4.4 mg | 24% | |
| Kalium | 934 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Limabohne
Die Limabohne ist eine nahrhafte Hülsenfrucht, reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen wie B6 und Folsäure. Ursprünglich aus Südamerika stammend, bereichern diese cremigen grünen Bohnen eine Vielzahl von Küchen, von traditionellen lateinamerikanischen Gerichten bis hin zu herzhaften Eintöpfen. Reich an Antioxidantien unterstützen sie die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Außerdem sind sie fettarm, was sie zu einer klugen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit Limabohnen und genießen Sie ihren köstlichen Geschmack sowie ihre beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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