1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leichte weiße Reis
Leichter weißer Reis ist ein vielseitiger Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist, von asiatischen Delikatessen bis zu mediterranen Gerichten. Hergestellt aus poliertem weißen Reis, ist er reich an Kohlenhydraten und bietet einen sofortigen Energieschub. Obwohl er fettarm ist und glutenfrei, entfernt sein Veredelungsprozess einige essentielle Nährstoffe, aber er bleibt eine großartige Quelle für schnelle Energie. Perfekt für die Kombination mit Ihren Lieblingsproteinen und Gemüsen ist Leichter weißer Reis eine beliebte Grundlage für unzählige Gerichte und somit eine bequeme Wahl für gesundes Essen, wenn er mit Vollwertkost ausgeglichen wird. Genießen Sie die Vorteile und schmecken Sie die tröstliche Textur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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