1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leichte Kartoffelpüree
Leichte Kartoffelbrei sind eine köstliche und gesündere Variante eines klassischen Comfort-Foods. Hergestellt aus frischen, fluffigen Kartoffeln, werden sie mit einem Hauch cremigem griechischen Joghurt, reich an Protein, und einem Spritzer Brühe mit wenig Natrium für Geschmack ohne die zusätzlichen Kalorien vermischt. Dieses Gericht ist von der traditionellen Hausmannskost inspiriert, perfekt für diejenigen, die sich nach Wärme und Zufriedenheit bei jedem Bissen sehnen. Mit weniger Kalorien und weniger Fett als bei Standardrezepten sind Light Mashed Potatoes eine kalorienarme Beilage, die mit Ballaststoffen und Vitaminen angereichert ist. Verwöhnen Sie Ihren Gaumen und leben Sie zugleich einen leichteren Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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