1 serving (150 grams) contains 158 calories, 12.3 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 18.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
257.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.3 g | ||
| Cholesterin | 29.4 mg | 9% | |
| Natrium | 80.8 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 30.1 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 27.4 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 88.2 mcg | 441% | |
| Calcium | 215.6 mg | 16% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 316.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leichter griechischer Joghurt
Light Greek Yogurt ist ein cremiges und köstliches Milchprodukt, das reich an Protein und fettarm ist. Hergestellt aus reinen, natürlichen Zutaten stammt dieser Joghurt von den sonnigen Küsten Griechenlands, wo er seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel ist. Vollgepackt mit Probiotika unterstützt er die Darmgesundheit und liefert essentielle Nährstoffe wie Kalzium und Vitamine. Genießen Sie ihn als guilt-free Snack, vielseitige Zutat in Smoothies oder als Basis für herzhafte Dips. Gönnen Sie sich den authentischen Geschmack von Light Greek Yogurt, wo Gesundheit und Geschmack in jedem Löffel aufeinandertreffen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Leichter griechischer Joghurt DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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