1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.3 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 266.7 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 6.7 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 266.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leichte gebratene Kohl
Leicht gebratenes Kraut ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zartes Kraut perfekt angebraten präsentiert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, hebt dieses einfache, aber geschmackvolle Rezept die natürliche Süße von frischem Kraut hervor, verfeinert mit einem Hauch Knoblauch und einem Schuss Olivenöl. Vollgepackt mit Vitaminen C und K ist es eine kalorienarme Option, die reich an Ballaststoffen ist und die Verdauung fördert, dabei aber wenig gesättigtes Fett enthält. Egal ob als Beilage oder Hauptgericht, Leicht Gebratenes Kraut ist eine schnelle, befriedigende Möglichkeit, ein gesundes Gemüse ohne Schuldgefühle zu genießen!
