1 serving (100 grams) contains 81 calories, 18.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.1 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 43.6 g | 87% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzmundbarsch
Lieu Noir ist ein köstlicher und vielseitiger Fisch, bekannt für sein reichhaltiges, geschmackvolles Fleisch und zarte Textur. Oft in den Küstengewässern des Nordatlantiks zu finden, wird dieser Fisch in der mediterranen und asiatischen Küche gefeiert, wo er gegrillt, gebacken oder gebraten perfekt zubereitet werden kann. Reich an hochwertigem Protein und essentiellen Omega-3-Fettsäuren, unterstützt Lieu Noir die Herzgesundheit und eine ausgewogene Ernährung. Mit seinem niedrigen Kalorien- und Fettgehalt ist er eine ideale Wahl für gesundheitsbewusste Feinschmecker. Gönnen Sie sich den kulinarischen Genüssen von Lieu Noir - eine nahrhafte und leckere Ergänzung auf Ihrem Tisch.
