1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Dressing und Kernen
Lettuce With Salad Dressing And Seeds ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, perfekt für jede Mahlzeit. Diese Kombination besteht aus knackigen Blattgemüsen, die mit einer würzigen Vinaigrette oder cremigen Dressing gewürzt sind und ihre natürlichen Aromen verstärken. Mit einer Mischung aus knusprigen Samen wie Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen oder Sesam bestreut, wird eine köstliche Textur und eine Vielzahl an Nährstoffen hinzugefügt. Verwurzelt in der mediterranen Küche, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an den Vitaminen A und K, Antioxidantien und gesunden Fetten aus den Samen. Genießen Sie eine leichte, nährstoffreiche Option, die Gelüste stillt und das allgemeine Wohlbefinden fördert!
