1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.9 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 289.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Zitrone
Lettuce Salad With Lemon ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das knackige Grüntöne, leichte Kräuter und eine würzige Zitronen-Vinaigrette kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeigt dieser Salat die natürlichen Aromen von frischem Romanasalat oder Butterkopfsalat, oft garniert mit Scheiben von Gurken, reifen Tomaten und einer Prise Feta-Käse. Er ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen; Salat ist kalorienarm, hat einen hohen Wassergehalt und ist reich an den Vitaminen A und K. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist dieser Salat eine gesunde Wahl, die jeden Tisch mit seinem zitrusartigen Touch erhellt. Genießen Sie den Knusper und die Frische bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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