1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Mais
Lettuce Salad With Corn ist ein erfrischendes Gericht, das knackigen, lebendigen Salat und süße, saftige Maiskörner kombiniert. Dieser köstliche Salat wird oft durch Zugaben wie reife Tomaten, knusprige Gurken und einem leichten Vinaigrette ergänzt. Ursprünglich aus klassischen Sommerrezepten verschiedener Küchen stammend, bietet er eine Explosion von Farbe und Geschmack. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, ist dieser Salat eine großartige Möglichkeit, Ihre Ernährung zu verbessern, während Sie Ihre Mahlzeit leicht und zufriedenstellend halten. Genießen Sie ihn als Beilage oder Hauptgericht, perfekt für jede Gelegenheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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