1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 129.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat
Salat mit Kopfsalat ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das typischerweise aus knusprigem Romana-Salat oder Blattgemüse besteht, ergänzt mit buntem Gemüse wie saftigen Tomaten, knackigen Gurken und süßen Paprikaschoten. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend kann dieser vielseitige Salat mit Belägen wie cremigem Feta, würzigen Oliven oder proteinreichen Kichererbsen nach Belieben angepasst werden. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien fördert Kopfsalat-Salat einen gesunden Lebensstil und ist kalorienarm. Mit seinen endlosen Variationen ist er eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit und bringt sowohl Ernährung als auch köstlichen Crunch auf Ihren Teller. Genießen Sie die Frische des Kopfsalat-Salats heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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