1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
16 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 232 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salatblätter
Salatblätter sind kräftige, knackige Grüntöne, die weltweit in Salaten und Sandwiches gefeiert werden. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, gibt es diese Blattgemüse in verschiedenen Sorten, darunter Romanasalat, Kopfsalat und Eisbergsalat. Reich an Vitaminen A und K, sind Salatblätter kalorienarm und sorgen für Flüssigkeitszufuhr, was sie zu einer nährstoffreichen Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen unterstützen sie die Verdauung und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Genießen Sie sie frisch, in Wraps oder als Basis für Ihre Lieblingsgerichte und genießen Sie den knackigen Geschmack der natürlichen grünen Blätter!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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