1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 8.3 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Kopfsalat Karotten und Kohl
Kopfsalat-Möhren-Krautsalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das knackigen Kopfsalat, knusprige Möhren und nährstoffreiches Kraut kombiniert. Diese farbenfrohe Mischung feiert Aromen aus verschiedenen Küchen und ziert oft Tische in asiatischen und westlichen Gerichten. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien fördert dieser Salat die Verdauungsgesundheit und stärkt das Immunsystem. Mit seinem geringen Kaloriengehalt ist er perfekt für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Mit einem leichten Vinaigrette-Dressing gemischt oder einfach pur genossen, ist der Kopfsalat-Möhren-Krautsalat eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu pflegen und gleichzeitig eine Explosion frischer Aromen zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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