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Salat- und Erdnussbutter-Vollkornbrot-Sandwich

Salat- und Erdnussbutter-Vollkornbrot-Sandwich

Snack

Artikelbewertung: 78/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
552.1
Kalorien
18.9
Protein
63.1
Kohlenhydrate
23.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
552.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.7 g 30%
Gesättigtes Fett 3.9 g 19%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 630.9 mg 27%
Gesamtkohlenhydrate 63.1 g 22%
Ballaststoffe 12.6 g 45%
Zucker 9.5 g
Protein 18.9 g 37%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 126.2 mg 9%
Eisen 3.9 mg 21%
Kalium 473.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

46.6%
14.0%
39.4%
Fett: 213 cal (39.4%)
Protein: 75 cal (14.0%)
Kohlenhydrate: 252 cal (46.6%)

About Salat- und Erdnussbutter-Vollkornbrot-Sandwich

Lettuce And Peanut Butter Brown Bread Sandwich ist eine einzigartige und nahrhafte Variante des klassischen Sandwichs. Durch die Kombination von knackigem, frischem Salat mit cremiger Erdnussbutter, alles zwischen Scheiben von herzhaftem Vollkornbrot, bietet diese köstliche Kreation eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen. Ursprünglich aus innovativen Snack-Ideen stammend, ist sie ideal für ein schnelles Mittagessen oder eine leichte Mahlzeit. Reich an Protein von der Erdnussbutter und lebenswichtigen Vitaminen aus dem Salat ist es eine gesunde Wahl, die Sie energiegeladen hält. Genießen Sie diese köstliche Fusion und heben Sie Ihr Sandwich-Spiel mit einem gesunden und zufriedenstellenden Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.