1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat aus Kopfsalat und Linsen
Kopfsalat- und Linsensalat ist ein frisches und nahrhaftes Gericht, das knackigen Kopfsalat mit proteinreichen Linsen perfekt kombiniert. Dieser lebendige Salat besteht aus einer Mischung von knackigem Kopfsalat, bunten Paprika und aromatischen Kräutern, die alle zusammen in einem pikanten Vinaigrette-Dressing geworfen werden. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, feiert er gesunde Zutaten und kräftige Aromen. Mit Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt, unterstützt dieser Salat nicht nur die Herzgesundheit, sondern sorgt auch für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Genießen Sie dieses köstliche Gericht als leichten Mittagssnack oder als erfrischende Beilage, perfekt für jeden Anlass!
