1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 404.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat aus Eisbergsalat und Gurken
Blattsalat und Gurkensalat ist eine erfrischende Mischung aus knackigem Blattsalat und knackigen Gurken, die einen Frische-Kick auf Ihren Teller bringen. Dieses lebendige Gericht beinhaltet oft Zutaten wie Kirschtomaten, rote Zwiebeln und einen Schuss würziger Vinaigrette. Aus der mediterranen Küche stammend, ist es für sein leichtes, luftiges Gefühl beliebt. Vollgepackt mit Vitaminen A und C ist dieser Salat kalorienarm und hydratisierend, was ihn zu einer idealen Wahl für einen gesunden Lebensstil macht. Genießen Sie diesen schuldfreien Genuss als Beilage oder leichte Mahlzeit, der vor Geschmack und Güte strotzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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