1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat aus Kopfsalat und Avocado
Salat mit Kopfsalat und Avocado ist ein lebhaftes, erfrischendes Gericht, das knackigen Kopfsalat, cremige Avocado und eine Prise Kirschtomaten kombiniert. Basierend auf frischen, saisonalen Zutaten, bezieht dieser Salat seine Inspiration aus der mediterranen Küche, die für ihren Fokus auf gesunden Aromen bekannt ist. Avocado liefert gesunde Fette, fördert die Herzgesundheit und verbessert die Nährstoffaufnahme, während Kopfsalat einen kalorienarmen Crunch hinzufügt, der mit Ballaststoffen und Vitaminen gefüllt ist. Geben Sie einen Spritzer leichten Zitronenvinaigrette hinzu für einen frischen Abschluss, der diesen Salat nicht nur köstlich, sondern auch zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie ein herrliches Gleichgewicht aus Geschmack und Gesundheit bei jedem Bissen!
