1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen mit Tomatenmark
Linsen mit Tomatenmark sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das eiweißreiche Linsen mit reichhaltigem, würzigem Tomatenmark kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist diese Mahlzeit besonders beliebt in der mediterranen und nahöstlichen Küche. Vollgepackt mit Ballaststoffen unterstützen Linsen die Verdauung und liefern lebenswichtige Vitamine und Mineralien. Außerdem sind sie fettarm und eine großartige Quelle pflanzlichen Eiweißes, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Vegetarier macht. Servieren Sie es warm und Sie haben ein herzhaftes, nahrhaftes Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist!
