1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensuppe
Die Linsensuppe ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarte Linsen, aromatische Gemüse und würzige Kräuter kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere aus der mediterranen und indischen Küche, stammt diese Suppe ist sowohl tröstlich als auch befriedigend. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen sind Linsen bekannt für ihre Vorteile für die Herzgesundheit und ihre Fähigkeit, die Verdauung zu unterstützen. Diese Suppe ist fettarm und kann leicht vegan oder vegetarisch zubereitet werden und ist somit eine großartige Wahl für alle, die eine vollwertige Mahlzeit genießen möchten. Ob an einem kühlen Tag oder als leichte Mahlzeit genossen, die Linsensuppe ist eine perfekte Mischung aus Geschmack und Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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