1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensalat
Linsensalat ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das voller Geschmack und Textur steckt. Hergestellt mit herzhaften Linsen, frischem Gemüse wie Gurken, Tomaten und Paprika und abgerundet mit einem würzigen Zitronen-Vinaigrette-Dressing, kombiniert es Elemente der mediterranen Küche. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen, bieten Linsen nachhaltige Energie und unterstützen die Verdauung, während das bunte Gemüse essentielle Vitamine und Antioxidantien liefert. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Beilage ist dieser erfrischende Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, um in Ihre Mahlzeiten einzubeziehen. Genießen Sie die Güte des Linsensalats, ein einfaches und dennoch zufriedenstellendes Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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