1 serving (50 grams) contains 179 calories, 11.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
716 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120.2 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 21.4 g | 76% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 112 mg | 8% | |
| Eisen | 15 mg | 83% | |
| Kalium | 1354 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Linsen
Lentille Corail ist eine lebendige Sorte roter Linsen, die für ihre schnelle Kochzeit und nussigen Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, sind diese Linsen ein Grundnahrungsmittel in zahlreichen Küchen und verleihen Gerichten wie Suppen, Eintöpfen und Salaten eine reiche, erdige Tiefe. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Mit wenig Fett und glutenfrei sind Lentille Corail eine gesunde Wahl für vegane und vegetarische Ernährungsweisen. Umarme die Köstlichkeit und die gesundheitlichen Vorteile dieser vielseitigen Linsen in deiner nächsten Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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