1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.7 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen-Tofu-Eintopf
Linsen-Tofu-Eintopf ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das die erdigen Aromen von Linsen mit der proteinreichen Güte von Tofu vereint. Ursprünglich aus der Fusion-Küche stammend, enthält dieser Eintopf lebendiges Gemüse wie Karotten, Sellerie und Paprika, die in einer reichen Brühe mit aromatischen Gewürzen köcheln. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, bietet er eine gesunde Option für vegane und vegetarische Diäten. Nicht nur ist er fettarm, sondern er ist auch reich an Antioxidantien und somit eine köstlich gesunde Wahl, die die Seele mit jedem Löffel erwärmt. Genießen Sie eine Schüssel voller Komfort, die so nahrhaft wie geschmackvoll ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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