1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen-Tofu-Dal
Linsen-Tofu-Dal ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das in der indischen Küche verwurzelt ist. Diese köstliche Mischung umfasst proteinreiche Linsen, perfekt gekocht kombiniert mit cremigem Tofu für eine angenehme Textur. Durchzogen mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander, liefert es einen robusten Geschmack, der die Seele wärmt. Reich an pflanzlichem Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen unterstützt Linsen-Tofu-Dal einen gesunden Lebensstil, während es komplett vegan ist. Ideal für eine wohltuende Mahlzeit ist es nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl, die sowohl Körper als auch Geist nährt. Genießen Sie es mit Reis oder Naan für ein vollständiges, zufriedenstellendes Festmahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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