1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linseneintopf mit Gemüse
Linsen-Eintopf mit Gemüse ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, voller Geschmack und Güte. Dieser tröstliche Eintopf enthält zarte Linsen, lebendige Karotten, reiche Tomaten und eine Vielzahl von saisonalem Gemüse, alles zusammen mit aromatischen Kräutern und Gewürzen geschmort. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist dieses Gericht für seine Fähigkeit bekannt, zu ernähren und zu befriedigen. Linsen sind eine fantastische Quelle pflanzlichen Proteins, Ballaststoffen und essenziellen Nährstoffen, was diesen Eintopf zu einer herzgesunden Option macht. Perfekt für eine gemütliche Mahlzeit, ist der Linsen-Eintopf mit Gemüse köstlich tröstlich und gut für Sie!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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