1 serving (100 grams) contains 82 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
164 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.2 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 15.2 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 644 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensprossen
Linsensprossen sind lebendige, nährstoffreiche Kraftpakete, die aus kleinen Linsensamen gewonnen werden. Ursprünglich aus der antiken orientalischen Küche stammend, bieten diese Sprossen einen angenehmen Knusper und einen mild nussigen Geschmack. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützen sie die Verdauung und fördern die Herzgesundheit. Kalorienarm und frei von Cholesterin sind sie eine hervorragende Ergänzung für Salate, Sandwiches und Pfannengerichte. Ob roh genossen oder leicht gegart, Linsensprossen sind eine köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten aufzuwerten und Ihren Körper zu nähren!
