1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensuppe mit Spinat und Gemüse
Lentil Soup With Spinach And Veggies ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das zu jeder Jahreszeit perfekt ist. Vollgepackt mit proteinreichen Linsen, lebendigem Spinat und einer Vielzahl frischer Gemüsesorten wie Karotten und Sellerie, platzt diese Suppe vor Geschmack. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, ist Linsensuppe ein fester Bestandteil der mediterranen und nahöstlichen Küche. Sie ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie ideal für die Verdauung und die Herzgesundheit macht. Genießen Sie diese warme, tröstliche Schale, während Sie wissen, dass Sie Ihren Körper mit gesunden Zutaten nähren!
