1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensuppe mit Zitrone
Linsensuppe mit Zitrone ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das herzhafte Linsen, frisches Gemüse und einen Spritzer Zitrone kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist diese Suppe nicht nur reich an Protein und Ballaststoffen, sondern auch fettarm, was sie zu einer gesunden Wahl für jedes Mahlzeit macht. Die Zugabe von Zitrone belebt die Aromen, fügt eine erfrischende Note hinzu, die die natürliche Erdigkeit der Linsen verbessert. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder ein leichtes Mittagessen ist diese Suppe sicher, Ihre Seele zu erwärmen und Ihre Gesundheit zu verbessern. Genießen Sie die tröstliche Güte von Linsensuppe mit Zitrone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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