1 serving (250 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 17.0 g | 34% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensuppe mit Chorizo
Linsensuppe mit Chorizo ist ein herzhaftes, geschmackvolles Gericht, das von nahrhaften Zutaten brummt. Dieses von der spanischen Küche inspirierte Rezept kombiniert proteinreiche Linsen mit rauchiger, würziger Chorizo und schafft so ein köstliches Gleichgewicht der Aromen. Zwiebeln, Knoblauch, Karotten und Sellerie fügen Tiefe hinzu, während Gewürze wie Kreuzkümmel und Paprika den Geschmack verfeinern. Reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Mineralien ist diese Suppe eine gesunde Wahl, obwohl die Chorizo etwas Reichhaltigkeit hinzufügt. Perfekt für eine gemütliche Mahlzeit wärmt Linsensuppe mit Chorizo die Seele und stillt den Appetit in jedem Löffel.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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