1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensuppe mit Karotten
Salat mit Olivenöl ist ein erfrischendes und einfaches Gericht, das die lebendigen Aromen von frischem Blattgemüse zelebriert. Diese köstliche Kombination besteht aus knackigen, zarten Salatblättern, beträufelt mit hochwertigem extra nativem Olivenöl, häufig verfeinert mit einer Prise Meersalz und einem Spritzer würzigem Zitronensaft. Verwurzelt in der mediterranen Küche, bietet dieses Gericht herzgesunde Fette aus dem Olivenöl, das dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel zu senken und Entzündungen zu reduzieren. Es ist eine leichte, kalorienarme Option, die perfekt für jede Mahlzeit ist und essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Tauchen Sie ein in die gesunde Güte von Salat mit Olivenöl, wo Simplizität auf Gesundheit trifft! 16
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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